ดีต่อใจ

ธรรมะไม่ใช่เรื่องคร่ำเคร่ง คร่ำครึ ไม่ใช่การหนีหรือเลี่ยงปฏิสัมพันธ์กับโลก ไม่ใช่ทีท่าในการวางตัวให้ไร้ชีวิตชีวา ไม่ใช่การเล็งเพ่งโทษตัดสินผู้อื่น แต่เป็นแนวทางในการดูแลบริหารอบรมจิตใจให้สะอาดและมีสุขภาพที่ดี

ดีต่อใจ รวบรวม ๒๙ บทความธรรมะสอนใจขนาดกะทัดรัด
จากเพจ ‘วิชาใจ โดยพระจิตร์ จิตฺตสํวโร’ ที่นำมาเรียบเรียงใหม่ และจัดให้เป็น ๔ หมวดหมู่
เพื่อการดูแลและฝึกฝนจิตใจ ได้แก่

๑. แนวทางในการพักใจ
๒. วิธีการเติมความชุ่มชื่นร่มเย็นให้ใจแบบง่ายๆ
๓. แนวทางในการกลับมาเป็นเพื่อนใจ
๔. มุมมองและแง่คิดที่ดีต่อใจ

ช่วยให้เราเข้าใจและดูแลใจของเราได้อย่างอ่อนโยน
แม้แต่การกินข้าวในแต่ละมื้อ
หรือการก้าวเดินก็ยังเป็นวิธีฝึกฝนจิตใจที่เราทำตามได้อย่างไม่ยากเย็น