NEW!!
หลอดเลือดหัวใจ รู้ไว้! ก่อนจะสาย
Original price was: ฿225.00.฿192.00Current price is: ฿192.00.
มีสินค้าอยู่ 94
หลอดเลือดหัวใจ รู้ไว้! ก่อนจะสาย *** หนังสือที่ทุกคนควรอ่าน ***
เพื่อหนีห่างจาก #ภัยใกล้ตัวที่ไม่แสดงอาการ ซึ่งเกิดขึ้นได้กับทุกคน
เขียนโดย หวงฉวินเย่า (แพทย์ผู้เชี่ยวชาญชาวไต้หวัน)
แปลโดย ชาญ ธนประกอบ
……
ด้วยลักษณะของสังคมที่เปลี่ยนไป
#โรคหัวใจและหลอดเลือด กลายเป็นโรคสมัยใหม่ของคนยุคปัจจุบัน
นอกจากปัจจัยด้านพันธุกรรมและอายุซึ่งเป็นปัจจัยที่เราควบคุมไม่ได้
“พฤติกรรมการใช้ชีวิต” มีความเกี่ยวข้องกับโรคหัวใจและหลอดเลือดค่อนข้างมาก
ในช่วงหลายปีมานี้ มีหนุ่มสาวจำนวนไม่น้อยที่หลอดเลือดมีระดับความเสื่อมพอๆ กับผู้สูงวัย
พฤติกรรมเหล่านี้ เช่น การตกอยู่ในภาวะเครียดและวิตกกังวลเป็นระยะเวลานาน การดื่มกินที่ไม่บันยะบันยัง กินของมันๆ กินรสเค็มมากเกินไป ไม่ได้รับสารอาหารอย่างสมดุล นอนดึก สูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์ อ้วนเกิน โรคสามสูง (ความดันสูง ไขมันในเลือดสูง น้ำตาลในเลือดสูง) และการออกกำลังกายที่ไม่เพียงพอ ล้วนเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อสุขภาพหลอดเลือดทั้งสิ้น … ซึ่งหลอดเลือดอุดตันในระยะแรกเริ่มมักไม่ปรากฏอาการ กว่าจะแสดงอาการก็มักจะอุดตันไปมากกว่าครึ่งแล้ว
แต่ข่าวดีก็คือ โรคที่เกี่ยวกับหลอดเลือด เราสามารถควบคุมปัจจัยเสี่ยงเพื่อให้ห่างไกล หรือชะลอการคุกคามของมันได้!!
หนังสือเล่มนี้ คุณหมอหวงฉวินเย่า แพทย์ผู้เชี่ยวชาญชาวไต้หวัน ได้นำเสนอสิ่งที่ควรสังเกต ระวัง และปรับเปลี่ยน ทั้งหมด 3 ด้าน คือ
พฤติกรรมการใช้ชีวิต
อาหารการกิน
การออกกำลังกายด้วยความตั้งใจที่จะช่วยให้ผู้อ่านหันกลับมาดูแลสุขภาพของหลอดเลือดอีกครั้ง เพื่อที่จะห่างไกลจากโรคหัวใจและหลอดเลือด และเพื่อการมีอายุยืนยาวอย่างมีสุขภาพดี
จำนวน 160 หน้า
| น้ำหนัก | 0.190 กก. |
|---|---|
| ขนาด | 14.3 × 21 × 0.8 เซนติเมตร |
| ผู้เขียน | หวงฉวินเย่า |
| ผู้แปล / ผู้เรียบเรียง | ชาญ ธนประกอบ |